Boost Je EnergieLekker in je LijfVoel Je Goed

Contact

Personal Training

Word sterk en fit met Ananda's op maat gemaakte Personal Training sessies in haar eigen privé studio. Leer oefeningen op de juiste manier uit te voeren. Voel je beter en zelfverzekerder na iedere workout!

Voeding & Gezonde Levensstijl

Raak geïnspireerd en creëer gezonde eetgewoonten die gemakkelijk vol te houden zijn! Leer goede voedingskeuzes te maken waar je ook bent en die daadwerkelijk bij jou passen.

Mindset Coaching

Stap voor stap laat Ananda je zien hoe je op een holistische en positieve manier je leven kunt veranderen en je goed kunt voelen. Jouw Body & Mind in verbinding met elkaar in een goede balans. Ze ondersteunt je gedurende het gehele traject!

Alles in je leven is het gevolg van een keuze die je hebt gemaakt.
Ik kan je helpen te komen van waar je nu bent, naar waar je wilt zijn!

Ananda Jenny - Founder

Over Ananda

O.a. Gecertificeerd in deze Programma’s

Ze besteedt aandacht aan dingen als gezonde gewoonten op de lange termijn en helpt daadwerkelijk je leven te veranderen.

Ananda heeft me geweldig geholpen om weer in vorm te komen. Ik kwam bij haar omdat ik pijn in mijn enkels en voeten had, dus hielp ze me te focussen op het versterken van de spieren in mijn benen. Ik heb nu sterkere spieren en flexibiliteit en ik voel me veel beter. Ze heeft me ook geholpen met mijn dieet en eetgewoonten. Dit heeft me echt geholpen veel vet te verliezen en ik voel me nu gezonder en ik heb meer energie. Ik ben ook blij met hoe ik er nu uit zie. Ik hou niet van opscheppen, maar laatst vertelde iemand me dat mijn kont er geweldig uitzag, dus ja ... het werkt. Ananda is er altijd om te helpen en ik kan haar van harte aanbevelen, niet alleen als je wilt trainen, maar ook wanneer je blijvende gezonde gewoonten wilt creëren. Ze is niet een van die trainers die jou helpt in vorm te komen, en dat je 3 maanden later weer terug bent bij je oude zelf. Ze besteed aandacht aan dingen als gezonde gewoonten op de lange termijn en helpt daadwerkelijk je leven te veranderen.

Lees verder

Eddie Machado

38, Freelance Product Designer

Op dit moment is mijn vetpercentage gedaald van 29% naar 16,7% en mijn gewicht is gelijk gebleven!

Ik had al 10 jaar niet meer getraind toen ik ongeveer 6 maanden geleden Personal Training lessen van Ananda begon te volgen. De reden dat ik haar om hulp vroeg, was omdat ik altijd moe was en ik me minder sterk voelde dan ik denk dat ik zou moeten zijn. Soms kon ik zelfs geen plastic flesje water open maken. En ik had constant pijn in mijn onderrug wanneer ik 's ochtends wakker werd. Hoewel ik mijn hele leven een slanke vrouw ben geweest, was mijn lichaamsvetpercentage 29%. Het ergste was echter dat ik in een erg luie gemoedstoestand was en altijd voor mezelf met excuses kwam om mijn lichaam niet te bewegen. Ik zei altijd dat ik het te druk had met werk, kinderen enzovoort. Toen begon ik 3 keer per week met Ananda te trainen. Ze maakte een trainingsschema voor mij welke we met de tijd steeds hebben verbeterd en ze bleef het programma veranderen telkens wanneer ik bepaalde doelen bereikte. Ik kan zeggen dat ze het geweldig doet, niet alleen door een goed voor mij werkend trainingsschema te maken, maar ook omdat ze mijn grenzen en mijn weerstanden voelt. Ze is succesvol in het motiveren van mijn eigen initiële reactie om de gemakkelijke weg te kiezen en te stoppen wanneer het te moeilijk wordt. Op dit moment is mijn vetpercentage nu gedaald van 29% naar 16,7% en mijn gewicht is gelijk gebleven! Ik voel me nu veel sterker. Mijn houding is beter omdat ik meer rechtop sta en ik kan zelfs sneller lopen. Ze heeft me ook enkele voedingssupplementen aangeraden. Ik kan mezelf niet geloven, maar ik neem ze echt! Maar de grootste verandering is dat ik gestopt ben met roken, kun je het geloven? Ik had niet gedacht dat ik ermee zou stoppen, maar dat heb ik wel gedaan! Wanneer ik de kofferbak van mijn auto openmaak om wat zware boodschappentassen eruit te halen, hoor ik haar stem in mijn hoofd: "Kom op, je kunt het. Je bent een sterke vrouw!" Ze glimlacht altijd en straalt positieve energie uit. Ik kan zeggen dat ze me 10, misschien wel 20 jaar van mijn leven heeft teruggegeven.

Lees verder

Emel Kucukcolak

46, Financial Trader

Ze besteedt veel tijd aan het analyseren van wat je precies nodig hebt, niet alleen voor je training, maar ook om je te helpen beter te slapen, een beter dieet te volgen en de juiste supplementen te krijgen.

Het is heel duidelijk dat Ananda gepassioneerd is over haar werk en dat ze veel om haar klanten geeft. Ze besteedt veel tijd aan het analyseren van wat je precies nodig hebt, niet alleen voor je training, maar ook om je te helpen beter te slapen, een beter dieet te volgen en de juiste supplementen te krijgen. Voor mijn werk moet ik veel reizen, verandering van tijdzones werk in ploegendiensten. Dus wat belangrijk voor me was, was een trainingsprogramma dat ik kon gebruiken in iedere eenvoudige hotel fitnessruimte met beperkte uitrusting. Een van de meeste belangrijke dingen die ik hier uit heb gehaald, is de nauwkeurigheid en timing van de oefeningen die Ananda introduceert. Het helpt me rugpijn te voorkomen en mijn core te versterken. Tot slot zou ik haar positieve persoonlijkheid willen benadrukken en al haar moeite en tijd die ze besteedt aan het maken van een programma dat voor je werkt!

Lees verder

Mounee Gam Thomsen

40, Pilot, Senior First Officer B777, Emirates

Ik voel me zoveel meer in balans, vol energie en goed over mezelf.

Ik ontmoette Ananda 6 maanden na de geboorte van mijn zoon James. Ik had ervoor gekozen een tijdje te stoppen met mijn werk en het moederschap volledig te omarmen! Na een paar maanden merkte ik dat ik minder routine in mijn leven had omdat ik niet meer werkte. Ik werd luier, (ja, zelfs met een baby), wat makkelijk voor me is om te worden, maar niet iets dat ik leuk vind om te zijn... Ik zoek altijd naar balans, want dat is waar ik me het beste bij voel, maar ik ben een beetje rusteloos persoon, en daarom bereik ik dit niet altijd.. Ik voelde dat ik wat actie moest ondernemen en meer dingen moest doen waardoor ik me mentaal en fysiek beter zou voelen. Toen ik spontaan met Ananda begon te praten in de sportschool waar mijn man ook naartoe gaat, straalde ze meteen zo'n goede energie uit, dat ik haar op het moment dat ik thuiskwam een ​​bericht stuurde om haar te vragen of we een intake voor personal training konden plannen en vanaf dat moment was ik verslaafd aan onze trainingssessies samen! Alles bij elkaar genomen heb ik ongeveer 5 personal trainers in de afgelopen 10 jaar gehad en Ananda is veruit de beste! Voor mij zeker, maar ik weet vrij zeker voor jou ook! Ze is zo'n intelligente, gepassioneerde, open-minded, zorgzame en perfectionistische allround personal trainer, die ik uniek vind! Wanneer we elkaar ontmoeten voor een sessie, is het niet alleen puur trainen, maar het kan ook echt een ''psychologische moment'' zijn en leuk! Wat ik sociaal graag doe is eten en drinken, soms een beetje teveel moet ik toegeven... Maar nu ik Ananda in mijn leven heb, voel ik me zoveel meer in balans, vol energie en goed over mezelf. Ze geeft me elke keer weer dat we elkaar ontmoeten een geweldige boost, ik zou haar in mijn leven niet meer willen missen!

Bedankt dat je mijn geweldige persoonlijke trainer bent, miss Ananda Jenny. Je bent echt een zegen en wees trots op je professionele en persoonlijke 'greatness'!

Lees verder

Rachelle van der Kerk-Kruize

33, Full-Time moeder van James

Ik was nog nooit naar de sportschool geweest. Ik kan nu mijn dagelijkse activiteiten uitvoeren zonder rug-, schouder- of nekpijn. Ik voel mijn spieren werken die ik een tijdje geleden als niet-bestaand zag.

Ik was nog nooit naar de sportschool geweest, heb nog nooit een gewicht opgetild en heb mijn hele leven genoten van een koolhydraatrijke manier van eten. Toen ik in de 30 kwam, kon ik daar de keerzijde van zien! Na nu bijna een jaar trainen met Ananda Jenny, kan ik mijn dagelijkse activiteiten uitvoeren zonder rug-, schouder- of nekpijn. Ik voel mijn spieren werken die ik een tijdje geleden als niet-bestaand zag. Ik begrijp vooral mijn lichaam beter. Behalve dat zij een uitstekende personal trainer is, is er iets speciaals aan Ananda in de manier waarop ze je begeleidt. Als je nieuwsgierig bent, heeft ze de kennis om je vragen te beantwoorden. Ze doet ook net dat extra stapje verder om het antwoord voor je te krijgen als ze het niet gelijk heeft. Ze personaliseert en past ook voortdurend de training aan om het beste uit je te halen. Mijn algemene ervaring met Ananda Jenny is een leuke en verhelderende geweest!

Lees verder

Nutan Sawant

32, Senior UX Designer at Ingenico ePayments

Neem de Eerste Stap!

Verander je leven en voel je fit, sterk en vol energie!

De Feel Good Privé Studio vind je hier:

"The Feel Good Trainer"
Nieuwendammerkade 24A-bg
1022 AB Amsterdam [Noord]
De locatie is een mooie privé PT studio!